姐妹们,周末快乐!
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二胎之后又开始了漫长的康复,跳绳漏一点,跑步漏一点,打喷嚏漏一点,产后康复的自信渐渐漏掉一半。好在,二胎之后,我对盆底的损伤不再愤怒,转为一种不尴尬、不害怕的松弛,好像盆底问题也没有那么烦。我去见了一位擅长产后康复的物理治疗师,她给我打开了一整个潘多拉魔盒。 视频后面,我学习了几个锻炼和放松盆底区域的动作(不只是凯格尔运动),有需要的姐妹一起练起来。
石骨症淼淼勇敢打怪升级 vlog5.27
回顾2020和小侄女的唱歌时间~哈哈哈~好开心~
爸爸是女儿生长道路上最大的绊脚石!南瓜:这届家长太难带了,这个六一怀恨终身!
【狂猪日记】小猪佩奇和乔治,选不同口味的沙琪玛
本来是要给全国人民送祝福的,现在好了,全国人民都看到你俩打架了!
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