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分享5个对我来说非常有效且离不开的“用手机小习惯”,可以帮我减少花在“无意义刷手机”上的时间,更少被手机分散注意力,更能专注做自己当下想做的事,活得更真实具体—— 每一个方法都很爱!希望对你们也有用!!!
你是不是试过无数次5点起床,结果要么起不来,要么一整天昏昏沉沉?其实早起根本不是靠意志力!这期视频揭秘:真正决定你能否早起的,是前一天的晚上!科学证明,早起的好处90%来自晚上做了什么(或没做什么)——比如戒掉宵夜、关掉屏幕、调整灯光……跟着这份无痛早起指南,不用闹钟折磨自己,自然醒在5点真的可以很简单!看完你会发现,早起不是自律的象征,而是生活方式的自然结果!
祝大家都能中签ʕ •ᴥ•ʔ
龙凤呈祥,全网独一家手绘龙凤婚书Up煮。
歹毒但有用的好物分享!没有这些,本ADHD真的会寸步难行
女演员婚礼 要的就是特别!
谁懂撒野旧礼堂路上碰见教堂于是结个婚的救赎感?
小白鞋清洗拉布布地毯,全程太解压了吧
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