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你是不是试过无数次5点起床，结果要么起不来，要么一整天昏昏沉沉？其实早起根本不是靠意志力！这期视频揭秘：真正决定你能否早起的，是前一天的晚上！科学证明，早起的好处90%来自晚上做了什么（或没做什么）——比如戒掉宵夜、关掉屏幕、调整灯光……跟着这份无痛早起指南，不用闹钟折磨自己，自然醒在5点真的可以很简单！看完你会发现，早起不是自律的象征，而是生活方式的自然结果！
米面土编织袋歘一下打开，酸爽解压
今天是世界环境日，大家也搜罗搜罗，看看家里有没有可以变废为宝的好物？
这场婚礼的布置基本上是我独立构思的，部分库洛牌素材来自于小蓉家的Sakura，已授权，感谢亲友们鼎力支持，当天的氛围超好，说实话我忘了我怎么哭的了，这个花絮我也一直不敢自己回看
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