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你是不是试过无数次5点起床，结果要么起不来，要么一整天昏昏沉沉？其实早起根本不是靠意志力！这期视频揭秘：真正决定你能否早起的，是前一天的晚上！科学证明，早起的好处90%来自晚上做了什么（或没做什么）——比如戒掉宵夜、关掉屏幕、调整灯光……跟着这份无痛早起指南，不用闹钟折磨自己，自然醒在5点真的可以很简单！看完你会发现，早起不是自律的象征，而是生活方式的自然结果！
海姆立克急救法也叫腹部冲击法，是通过对腹部施加压力，使气道内的异物从体内排出，恢复正常的呼吸。
我们正经的讲一次课：灭火毯要会正确使用，不然周身痛！！
我不是流浪汉，我只是做个教程 没有挂壁 不收投喂 不缺钱 不穷 不惨 问就是自找的
自己在家也可以清洗空调咯
去年参加奥特五兄弟等待迪迦的婚礼「自持手机拍摄非专业摄像机」
快递破损与被偷怎么解决
【卡鹏特】送给【范德东克】一场完美的婚礼！！
打扫卫生不用买一大堆清洁剂，这几样就够了
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