不是你不爱学习，是大脑被短视频、多巴胺劫持了！只要学会两步：1/ 坚持每天多巴胺“断舍离”，降低快乐阈值；2/ 设计科学奖励，用仪式感和好奇心把学习变成新鲜刺激，每一次小成就都帮你“上瘾”。从现在起，主动掌控大脑，让专注力回归，学习也能变得欲罢不能！ 视频来自网络。
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行为管理本质上都是情绪管理。（明天势必早睡
关于“关于睡了那么久醒来却没有收到一条消息”现在更新的都是库存，其他角色可以去隔壁小红薯看❤️❤️
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“人生第一课 接受所有人的离开”
遥远的救世主
陶白白教你情绪反扑时如何自救！
7点判断ta是不是你的灵魂伴侣|真爱无法"拥有”
你认为自私是个坏的事，着概念的相｜着相就是自私｜不是很难，有时候是察觉到了，大脑，概念上认为是虚幻的｜头脑转了，习气没转，习气没转也不怕，但果报来了，受又未空
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