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大家好，这次分享的是我用 GTD 方法结合手账本，搭建的一套「每天20分钟就能完成」的手账流程。 核心是 收集 → 整理 → 回顾 → 执行 四步，写入手账后，每天只要跟着走就能完成，不再依赖意志力。 ✔ 每天20分钟固定流程 ✔ 每周一次复盘回顾 ✔ 体系流程清清楚楚，不再难 手账的关键不是写得多漂亮，而是能长期坚持。 希望这套体系能给你一点参考～
给越南老丈人家贴瓷砖，亲戚来家里卖螃蟹，直夸中国女婿帅气！
幸福的男人一定放弃幻想，开始斗争，做当下困难但正确的事 情#男性觉醒#男性成长 #雄性领袖#leong #精神力量
你有没有想过什么是“爱”，什么是“自己”？ 你以为的“爱自己”，更多时候，只是在拼命地迎合那个害怕成为“废物”，被社会规则、外部期待和内心恐惧共同塑造出来的——假我。 那个假我，像个永远喂不饱的婴儿。它的存在感脆弱不堪，完全依赖于外部的认可和自身的“有用感”。它像个无底洞，需要你不停地从这个世界、从别人那里、从你自己的努力那里，抓取证据来证明它“不是废物”。
公众号：凌一的私人花园
你得到爱也会得到物质
拒绝美化苦难用努力让日子更轻松温暖
33岁以上还单身的女性，尤其是老师护士医美女，男生慎重交往
恋爱里真的有人能不问过往吗
强行点灯的代价
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