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爸爸当家第一次联系我时是2022年，那时我还不知道爸爸当家这个有爱的节目，今年很荣幸参加了爸爸当家慢享季，很感谢爸爸当家等了我们3年，最初节目组来我们家时，来了几十号人，开始我们不适应，家里布满了几十个摄像头，印象最深的是我的编剧叙述和我聊天，从我小到大的各种事情深度了解，姜姜和我的家人聊，为的就是了解真实的我们，直到第一次开拍，接到全职爸爸互助会的信那一刻起，我开始意识到当家的重要性，一种使命感由来，开始写下保证书，我要做一个怎样的爸爸，以前忙着只想家人生活过得好，没有真正意义上给家人的陪伴，而这次爸爸当家给了我机会，让我认识自己，回归到家庭，陪伴家人陪伴孩子，节目录制的时候，因为我有早起的习惯，所有工作人员都要比我们早起工作，我6点起床，他们可能就得凌晨4点多起来，到我家准备，一天录制结束晚上备采要到凌晨，他们比我们晚睡，2.3月的青海很冷很冷，在录制过程中，工作人员看到了真实的我们八口之家，我们感受到了有爱的一群人，那样的环境下没有抱怨，只有爱，我很喜欢这个有爱的大家庭大团队，每次的录制不管是青海还是长沙棚内都让我们一家感受到了浓浓的爱，每一位工作人员都超级好，超级用心负责，因为大家的爱和关心，让我们这个少言寡语的八口之家变得更温暖更开心和睦 最最最让我感动是，第三阶段慢享季，爸爸当家让我们去见想见的人，去想去的地方，目的就是让爸爸放慢节奏，我们选择了野外露营探险感受自然，野外偶遇6月飞雪，大家在很冷的雪天，陪我们完成了我和孩子的心愿野外探险，参加爸爸的初心是我要和孩子亲近，而爸爸当家一整个就为我亲近孩子努力 爸爸当家是一个温暖的大家庭，给我们留下了温暖且美好的回忆，认识了新朋友，在萨老师那里学会了细腻温柔，在思维老师那里学会了坚强勇敢，在以力兄弟那里学会了乐观向上，在爸爸当家的大家中学会了如何去热爱生活，这个过程中我的编剧叙述给予了我很大的鼓励，让我更了解了三三力安，雅莲老师教会了我如何和外甥梓晨相处，收到了观察员老师们和主持人艾姐的鼓励和建议，爸爸当家用爱感化了我这个普普通通的人，我们这个普普通通的家庭，千言万语也谢不完，总之感恩爸爸当家栏目 Being part of Babadangjia was a better experience than I could have ever imagined. It has changed our family life, particularly the relationship between my husband and the kids - and we will be forever grateful. The other families were so kind and wonderful people, always helpful and supportive - and we have learned a lot from them. From the start, the staff was respectful, loving and caring. I was a bit hesitant before I met them. What if it all feels fake, what if it’s not genuine. But they managed to capture the truth and reality - our every day life - in such a beautiful way. We all felt like a big family- and although our children can sometimes be a little shy, they were always open and happy with the team. We will miss everyone deeply. 希望爸爸当家温暖更多的家庭
配得上是一种持续的状态，而不是说一种一劳永逸的结果
她不删你好友也不理你，不是因为你们还有可能，而是你在她的世界里，已经无法掀起任何波澜了。
改变一点环境，你会戒的更好 戒的更好，你就会改变更多环境，戒的更好
你是不是总觉得身体累、赚钱难、活得没劲儿？其实可能是你的 “能量” 快耗尽了
女人想要的爱情，其实是种被掠夺的感觉
想谈恋爱你就一定要知道阿鸡米得定律
套近乎不注意这3点，怪不得上来就把人先得罪了
庞众望：我曾经很害怕有负众望，如今专注自我成长，成为自己真正想成为的样子。
长久的关系，怎么会是偶然？敬自己，也敬我们
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