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大家越来越希望被别人看到，却越来越害怕看清楚自
心会指导行为 改正了心，行为自然端正 不要一直依赖意志力强压内心 （短期有效 过程煎熬 长远来说并不能解决问题） 改正内心，要感悟真相 正是因为陷入了错觉和假象 才会被坏行为蒙蔽无法自拔 看破真相 认知改正 内心不喜 自然不做
不要被暂时的黑暗打败了 前途是光明的
时间管理是伪命题，能量管理会让你有三头六臂
人生很短 不要浑浑噩噩的过 张朝阳:努力要从早睡早起开始
曾仕强：做人为什么那么辛苦？做人本来就辛苦！
要做正常人，不要成为被疯子牵着鼻子走的人
“弃单一，纳矛盾：以对立碰撞催生高阶成长”
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