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最近其实真的很忙 怎么说呢 其实当初发视频只是想单纯记录一下我们的日常 但没想到被那么多伙伴喜欢 也一直坚持更新着我们的视频 哈哈哈哈 但是今年更新频率变低了很多 因为我们俩个人一直都在忙着做自己的事情 出门的时间也减少了很多 其实手机一直都在记录生活 但是没有时间剪辑 加上我有一点点的拖延 接下来 会更加的忙碌 因为： 开店了！！！
假使经百劫，所作业不亡。因缘会遇时，果报还自受。
博主Nika分享了一套为期一个月的"自我隔离"蜕变计划，旨在帮助观众通过高度专注实现个人目标（如健身、理财、健康饮食等），从而焕然一新地迎接新年。她提出10个核心步骤：选定单一目标并保密、清除干扰（包括消耗精力的人际关系）、寻找导师/榜样、拆分目标为每日任务、规划高价值时间、建立晨间/感恩惯例、每周复盘优化、改造激励性环境、设定里程碑并庆祝。最终强调，这种专注能带来掌控感、自信及生活方向的彻底转变。 00:00 视频开场与挑战介绍 02:12 步骤1：选定核心目标 03:31 步骤2：保密目标（避免满足感透支动力） 04:25 步骤3：清除干扰（人际关系/坏习惯清单） 08:29 步骤4：寻找导师/沉浸榜样圈层 09:47 步骤5：拆分目标为每日任务 10:57 步骤6：优先处理高价值时间投资 11:26 步骤7：建立晨间宣言+感恩日记+视觉化惯例 13:58 步骤8：每周生活复盘（优化计划） 15:54 步骤9：改造激励性环境 16:02 步骤10：设定里程碑并庆祝 18:29 总结与新年蜕变呼吁 https://www.youtube.com/watch?v=2yvyvix3Syw
我不是一个好姐姐。
互联网正在挑拨，人与人之间的关系
加油，每一个为生活努力的人。敬你们一杯。祝你们以后都有美好的人生。
人与人之间靠模糊朦胧的感觉相互吸引
学会给自己编程序，思维与认知
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