不是你不爱学习，是大脑被短视频、多巴胺劫持了！只要学会两步：1/ 坚持每天多巴胺“断舍离”，降低快乐阈值；2/ 设计科学奖励，用仪式感和好奇心把学习变成新鲜刺激，每一次小成就都帮你“上瘾”。从现在起，主动掌控大脑，让专注力回归，学习也能变得欲罢不能！ 视频来自网络。
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大家好，这次分享的是我用 GTD 方法结合手账本，搭建的一套「每天20分钟就能完成」的手账流程。 核心是 收集 → 整理 → 回顾 → 执行 四步，写入手账后，每天只要跟着走就能完成，不再依赖意志力。 ✔ 每天20分钟固定流程 ✔ 每周一次复盘回顾 ✔ 体系流程清清楚楚，不再难 手账的关键不是写得多漂亮，而是能长期坚持。 希望这套体系能给你一点参考～
这或许能够帮你找到所有答案，当你愿意真正安静坐下来，进行冥想与倾听不再追逐、不再分析，只是与此刻同在，你会感受，那股来自内心深处的宁静，比外界任何建议都来得真实且有力。 当内外都寂静了，你灵魂里那个被忽略很久的声音，就会慢慢浮现。 它不是喧哗的语言，而是清晰的感受，它将带你看见此刻真正需要的方向与答案。
8月18日，我将和《连线》杂志创始主编凯文·凯利在我的视频号连线直播！他的68条人生建议堪称宝藏，今天分享最戳中我的6条，每一条都藏着人生智慧。视频结尾有完整版，大家可以收藏学习
保持新鲜感的秘诀！其实很简单吧…
真正的答案，在问题消失之后才会出现。
“看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天，让你看到坚持的意义。”
「gl」 和未婚妻不熟怎么办
为什么越有钱的人越注重修行
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