（中英校译）如何在约会中掌握自爱 | 保持独立，保护你的能量，并设定界限【EmpowerHer vol.351】
在约会时学会自爱并非易事——尤其是在没有人谈论守护内心平静、设定界限和停止过度付出的时候。我分享的正是这些心态转变，它们帮助我在爱情中保持独立、踏实，并完全掌控自己的命运。无论你是在约会、恋爱中，还是正在从一段感情中恢复，这段视频都能帮助你守护内心平静，停止过度付出，并继续成为那个她——那个你命中注定的女人。
💅🏽💖视频内容：
00:00 引言：自爱的重要性
01:47 第一章：谈话——思维转变
08:19 第二章：生活方式——可行步骤
15:18 第三章：作业——自我提升的可行步骤
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