你有没有发现，有些人明明也很努力，却始终原地踏步；而有些人，过的很舒坦，却几年后已经甩出你一大截。 . 差距不在努力多少，而在于——你吃的是什么样的苦。 . 大多数人都在吃低级的苦：每天忙着做报表、跑流程、对接改方案；看似在努力，其实只是把时间填满；任劳任怨，但三年后还是在同一个岗位，换个地方就从零开始。 . 这些苦的共同点是：机械、重复、无法迁移。这不是在成长，而是在消耗。 . 那什么是【高级的苦】？是那些没人安排你做，却能反推你成长的事：搞懂一个新领域的底层逻辑；主动搭建系统、独立策划项目；写一份结构清晰的方案、输出个人观点；面对混乱任务，不等人教，自己建出流程。这些事难、没人带、起初看不见成果，但只要你坚持去做，未来某一天，你会突然发现：自己解锁了另一个层级的人生。 . 你可以下面从3个动作开始： ① 觉察：你现在吃的是哪种苦？ 问自己两件事：最近有没有主动学习、表达过什么？做完哪些事后，你感觉我变强了？如果答案都是没有——你正在低质量忙碌。 ② 行动：每天留1小时，构建可迁移资产 写结构笔记，输出今天的思考；阅读并总结专业文章，搭框架；用 Notion 搭建知识系统；录一段表达，练清晰输出。这些事短期没结果，但是你未来跳槽、转型、创业的底气。 ③ 坚持：容忍那些没有反馈的时光 一开始没人点赞你做的内容、没人看懂你的框架，但别急。你现在默默在打地基，未来一定会感谢现在的你。别再把努力浪费在看起来很忙的假成长里，真正的成长，从吃对苦开始。 . #深度思考 #深度阅读 #认知提升 #目标 #专注力 #专注 #学习 #工作 #自我提升
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傅佩荣教授对于写作的经验分享
存在本质与觉知，无法理解，无法定义，只能体验，你是，转向就行了 斯：觉知永远不会变成注意力的客体，它是注意力的主体，源头 觉知（注意力，聚焦）从身体（感受），头脑（念头），转向 它自身
真正的爱是不会让对方伤心难过的
兄弟，如果你有遇到解决不了的感情问题，可以给我后台留言，我来帮助你！
现在放纵，以后遭殃
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《记录的意义》“人类无法拥有定格时间的神技”
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