你是否觉得自己常常制定目标却难以坚持？《原子习惯》通过深入探讨微小习惯的改变，告诉我们：真正的成功源于日常的小进步，而不是短期的大爆发。 在这本书中，詹姆斯·克利尔用科学的方式分析了习惯如何形成，如何打破坏习惯，并通过原子级的改变，达到人生的巨大突破。 💡本期你将收获： 🧠 如何通过改变微小的日常行为，突破生活瓶颈？ 🔑 习惯的形成法则：从环境、奖励到自我认同 🚀 为什么“微小改变”会比“一夜暴富”的决心更有效？ 💥 如何利用四法则：提示、渴望、反应、奖励，形成好习惯？ 📌适合所有想改变自己生活、提高效率、坚持目标的人，尤其是那些对自我提升、行为科学有兴趣的你。 📚 一本科学而实用的习惯塑造指南，让你从微小改变开始，创造非凡人生。
励志百日，我要成为长毛文艺男
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2024年9月6日直播
纳瓦尔：不带歉意地优先考虑自己 你有多久没说“不”了？ 你是不是也常常违心参加不想去的聚会、说着客套话？ 纳瓦尔说：“我不去婚礼，不安排日程，也不会做自己不愿意做的事。” 不浪费时间，是他最真实的自私——也是最罕见的自由。 来源：Chris Williamson - 44 Harsh Truths About Human Nature - Naval Ravikant
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情劫是心地光明善良悟性高的人的一个机缘
引恶之源：就藏在你最不自知的地方
「傅教授写作经验分享」有关写作的问题，一定要注意这几点
意难平，是心知道该放手，眼睛却还在偷看他背影
天命之子：某人恨你入骨！
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