建议所有低能量的人，一定要做这件事｜自救神器
能量低的时候，根本就不想出门，但在家呆着，却容易越休息越累
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今天想分享一个方法，让你原地不动，就能原地回血
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那就是写作，对！你没有听错
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就是在你能量最低，最不想动弹的时候，就开始写作
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你可能会说，“我都这么累了，哪有精力写东西”
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但这个「低能量写作」，和你想象中的完全不同
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首先它非常低耗能，拿起手机就可以开始，每一步都极其简单，不需要太多精力，特别适合能量低的时候做
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接着来说，“为什么写作能拯救低能量？”
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当你能量低时，脑子里其实塞满了，各种负面情绪和念头，一点点消耗你的能量
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而写作就是，帮你把这些压力，具象化、梳理开、释放掉的过程
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心理学研究也表明，表达性写作，能显著减轻心理压力，提升你的情绪和能量
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这个写作方法，超级简单，没有任何门槛
（具体内容见视频❤️）
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