杨定一：不要自责，学会臣服，要完整而彻底的接受。

两个男生的故事：《365天的守候和520的红包》

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来学个表白

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【年年有远的日常】自己说时间不够用，让我周末盯着他好好学习，结果说我打扰到他学习了，要跑去图书馆学习，结果看到下雨就直接拉着我往回跑。

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莱斯特：达成目标的时间取决于对它渴望的程度

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谨记稻盛和夫的十句话，让你的格局从此打开！

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戒邪淫，得福报，记得每天至少坚持看一遍

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没心机 嘴笨如何防止被套话？学会这几招没人敢惹你

【中英对照】美国文学女神笔记冷萃法｜把生活熬成带刺的散文

源：Josephine 在本视频随笔中，探索琼·狄迪恩关于笔记艺术的智慧箴言。了解为何记录笔记不仅是保存信息——更是珍藏过往自我与理解个人蜕变的历程。依托狄迪恩经典散文《保持笔记的习惯》，深入探讨笔记如何帮助我们： ▸ 厘清人生体验 ▸ 捕捉意识碎片 ▸ 与旧日自我持续对话 琼·狄迪恩 (Joan Didion, 1934-2021) 美国著名作家、记者与散文家，新新闻主义代表人物。出生于加州萨克拉门托，早年任职于纽约《Vogue》杂志。其1968年散文集《向伯利恒跋涉》精准捕捉1960年代美国社会动荡与加州文化幻灭，一举奠定文坛地位。文风以冷静、犀利、简洁精准著称，被誉为“解剖时代精神的手术刀”。创作涵盖小说（如《随波逐流》）、剧本（与丈夫John Gregory Dunne合作）及深刻个人回忆录。晚年经历丧夫（《奇想之年》，2005）与丧女（《蓝色之夜》，2011）之痛，作品更直面死亡与哀伤本质，影响深远。其纤瘦身影与标志性墨镜亦成文化符号。

客厅故事 | 单身大叔也期待有人陪

“客厅故事”系列，记录者受邀走进性少数伙伴的家里，展现性少数伙伴最真实的生活状态。 本期探访嘉宾：黄新。他将工作与生活分得较开，愿做打工者，注重尽力而为。在感情上，不主动追求，偏被动等待，若有伴侣愿磨合，无则独自过好生活，且能实现自我接纳。黄新对未来有期待，希望能找到对象，核心需求是陪伴与性生活。他不要求对方经济条件，双方能各自养活自己即可，期待最终能与伴侣同住，拥有家的感觉。