不是你不爱学习，是大脑被短视频、多巴胺劫持了！只要学会两步：1/ 坚持每天多巴胺“断舍离”，降低快乐阈值；2/ 设计科学奖励，用仪式感和好奇心把学习变成新鲜刺激，每一次小成就都帮你“上瘾”。从现在起，主动掌控大脑，让专注力回归，学习也能变得欲罢不能！ 视频来自网络。
-
欢迎订阅合集，每天更新，聆听大师教诲，学习做人做事的大智慧
你是否经常在学习时发现自己无法集中注意力，10分钟后就开始分心？这个视频将为你提供科学支持的技巧，帮助你长时间高效学习，克服分心，提高学习效率。🎯 视频将教你如何使用“5-5-5专注公式™️”来保持长时间的专注力，如何像生产力忍者一样击败分心因素，并进入深度工作状态，解锁大脑的最佳表现。📚 不管你是正在备考还是只想停下无意义的刷手机，开始高效学习，这个视频都能帮助你。没有枯燥的讲解，只有实用的技巧和有趣的内容！赶快跟随视频中的步骤，开始改变你的学习方式吧！💪 📅 时间轴： 0:00 开始介绍：为什么我们难以长时间专注 1:30 5-5-5专注公式™️ 3:50 如何避免常见的学习干扰 6:15 进入深度工作区 9:00 转换学习状态和保持动力 11:30 总结与提醒：如何持续提高专注力 观看并学习如何提高你的专注力，不仅让你在学业上取得更好的成绩，还能提升生活中的效率和自律！
了凡四训告诉你如何谈恋爱-蔡志忠
三十二岁，归来的我，仍是少年
❤️感情向：他想对你说…
想学习，但学不进去怎么办？
让你拥有x张力 #内容太过真实 #男性觉醒 #男性成长#脱单 #追女生技巧 #恋爱脱单 #高情商撩妹
情感 0
0