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你是否觉得自己常常制定目标却难以坚持？《原子习惯》通过深入探讨微小习惯的改变，告诉我们：真正的成功源于日常的小进步，而不是短期的大爆发。 在这本书中，詹姆斯·克利尔用科学的方式分析了习惯如何形成，如何打破坏习惯，并通过原子级的改变，达到人生的巨大突破。 💡本期你将收获： 🧠 如何通过改变微小的日常行为，突破生活瓶颈？ 🔑 习惯的形成法则：从环境、奖励到自我认同 🚀 为什么“微小改变”会比“一夜暴富”的决心更有效？ 💥 如何利用四法则：提示、渴望、反应、奖励，形成好习惯？ 📌适合所有想改变自己生活、提高效率、坚持目标的人，尤其是那些对自我提升、行为科学有兴趣的你。 📚 一本科学而实用的习惯塑造指南，让你从微小改变开始，创造非凡人生。
You just spiraled, now what 转载自：https://www.youtube.com/watch?v=t1ibRrlQPtY&t=8s&ab_channel=ManifestIt%2CFinesseIt 油管Manifest It, Finesse It 更新于2025年7月2日
Source: https://www.youtube.com/watch?v=rwT7CQlEj-o&list=PL43OynbWaTMLn4BxqP2IxMkO_SWSVi41Z&index=14&t=540s Faut-il vraiment chercher l’amour ? Existe-t-il une moitié faite pour nous ? Dans cet épisode du podcast Adulescence, Louise Aubery reçoit le philosophe André Comte-Sponville pour explorer une grande question : peut-on réellement trouver l’amour, ou doit-on plutôt le construire ? Louise partage ses doutes et ses réflexions : "On me dit que l’amour viendra quand je ne m’y attendrai pas... mais personne ne m’a donné de mode d’emploi. Je ghoste, mais je déteste être ghostée. J’attends l’homme parfait sans être parfaite moi-même." André Comte-Sponville éclaire ces paradoxes avec une approche philosophique : L’amour est-il une quête ? Le couple est-il compatible avec la passion ? Peut-on vraiment "trouver" quelqu’un qui nous rendra complet ? Et si l’amour n’était pas un produit fini, mais une œuvre à construire ensemble ?
你来到地球是带有任务的，你痛苦的根源，是忘了自己的任务
多喝水哦
只有1%的准备好的人能看懂这个视频丨乔·迪斯潘扎教授 如果你渴望进步，渴望觉醒，渴望展现真正的自我，渴望在精神层面实现提升，那么不要犹豫，立即点击关注按钮，加入我们，一起在知识的海洋中探索，一起进步，一起觉醒，一起提升！ 让我们一起踏上心灵成长和精神提升的神奇之旅吧！🚀📚💖
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和已婚人士有什么好聊的 #认知 #情感 #女性智慧
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