纳瓦尔： 默认拒绝，保持专注。 无视干扰，情绪免疫。 探索期大胆试错，专注期默认说不。 别怕删掉消息、放弃邀约、拒绝社交——保持专注的前提，是拒绝无意义的打扰。 “你无法扩展时间，但你可以扩展时间的价值。” 来源：Chris Williamson - 44 Harsh Truths About Human Nature - Naval Ravikant
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语音素材：蕊希电台
曲曲：把 “我就是配” 刻进 DNA，只要你的配得感一上去，钱和爱都来了
别人看不起你又怎样，只要你不把它当回事，它就是个P
对一个人产生执念，这才是根本原因
坏人会让好人去反思和自我批判
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