如何有效复盘 part1 【专注1小时】
真正有效的复盘，不是为了回忆过去，而重新设计未来
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我给到你的这个复盘模型，会从3个维度出发：行为、能力、自我感知。
💡行为维度
复盘过去10天的行动：
哪些任务推进顺利？哪些任务总是拖延？别停在“做得好/不好”的模糊判断上，要问：“我为什么会卡住？”是任务太抽象？情绪干扰太大？时间分配不合理？找出卡点源头，才能优化策略，比如把重任务挪到早上效率最高的时间段。
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💡能力维度
你有哪些“微进步”？说话更有逻辑了？阅读时开始自动拆结构？这些隐形能力，往往比成果更关键。继续训练或挑战新任务，把潜力变成硬实力。
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