真神!4步控制大脑,让你10倍效率干成所有事!
一天只工作4小时,有别人40小时的效果～
成为干大事的人多巴胺执行篇👇👇
李笑来老师说：人与人之间存在着不同的物种,你无法理解,是因为你们本身是不同物种
你只要能稍稍隐忍5~7天左右,你的多巴胺机制将全面改变,你会变成另外一种物种
✅像大师一样操纵你的多巴胺的第一条准则就是～
✨所有的能够巨量刺激多巴胺的行为或者摄入剂,并且能被轻易取得,不需要任何付出努力的,都会是场潜在的灾难
✅操纵多巴胺第二条法则:高阶苦,不是苦
✨简单来说来人世间一趟本就苦,聪明的去选择你要经历的苦
放下所有不付出努力却可以简单获得多巴胺的行为
好啦~那生活中我们应该如何做呢🤔
1️⃣晨间太阳光
2️⃣NSDR瑜珈修习术
3️⃣笔记本是神迹
4️⃣大脑的运动
5️⃣冥想是永恒的好物
6️⃣不确定性是多巴胺的礼物
好啦,今天的执行篇就到这里了,其他关于饮食和睡眠的多巴胺促成我还会出成小的碎片clips避免混淆,有问题底下留言我们till next time ~
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