有时，和别人一比，觉得人生被困住了，这是我的一点想法，希望能帮到你。
晨间仪式对我来说真的非常重要，几乎决定了我接下来一整天的状态。想跟大家分享一下我完整的晨间routine。包括调整自己的身心状态和管理自己的目标和预期。 希望你也能够享受这种早起和高效的感觉。 00:00 intro 00:26 保持昼夜节律的关键 00:45 20分钟公园效应 01:08 锚定时刻：自我照顾 02:35 阅读&成就清单书写 03:39 精力管理&每日计划
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“花期不待春，独行自有星辰照晚途”
感觉自己没能量了怎么办？
当你想做成一件事的时候，全世界都会来帮助你
妮儿，找对象这三种人千万不能找！
大佬的必备信念——相信相信的力量
天选之人，与她共度一夜足以摧毁你的命运
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