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我，自愿，让渡，相亲权！
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晨间仪式对我来说真的非常重要，几乎决定了我接下来一整天的状态。想跟大家分享一下我完整的晨间routine。包括调整自己的身心状态和管理自己的目标和预期。 希望你也能够享受这种早起和高效的感觉。 00:00 intro 00:26 保持昼夜节律的关键 00:45 20分钟公园效应 01:08 锚定时刻：自我照顾 02:35 阅读&成就清单书写 03:39 精力管理&每日计划
忘掉一切吧，重新开始。我们越长大，受的伤越多，像你不知道昨天，那样去生活。时间，是令悲伤怒放的根本因素吗？
她一遍一遍阐述自己的缺点，我一次一次肯定我对她的爱 。(连更第三天)
只能靠自己，也只有你自己
你很能干 但看不出你想干啥 没法帮你 #明确目标 #自我成长与修炼 #思维认知 #以目标为导向
公公准备亲手给我打一整间衣帽间啦
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