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好久没更新了，这段时间在忙着工作和创业，虽然刚刚起步，不过我相信会有收获的。后面会恢复正常更新~ 这本书一共分为三个部分，第一部分是原生家庭，第二部分是自我成长，第三部分是两性关系。 原生家庭这一大章节我觉得作者说到点子上了，那就是身体或精神至少有一个要远离母父。 国内女孩至少有95%的痛苦都来自于原生家庭，社会和文化的结构性压迫击鼓传花一样传到女孩身上，这是事实，但女孩们绝不能沉溺在这种痛苦里，因为别人的同情能缓解自身的痛苦，但解决不了任何事。只归因不处理到最后只会变成顾影自怜的npd，对改变自己的处境没有任何用处。 自己的人生，主语是“自己”，而不是母父和七大叔八大舅，做自己的第一责任人处理人生问题，不要随波逐流听之任之，痛苦了就一股脑把责任推给别人，“家里人要求的”、“我不做不行”，这话听着跟“要不是为了你我早就”很相似，一定要摆脱习得性无助，别成为自己怨恨的样子。 还有一个就是要放弃救人情节，要救也是救自己，有余力再去救能自救的人，这一点《被讨厌的勇气》也提及过：每个人都有自己的课题。母父是大你至少二十岁的成年人，她们也要为自己的人生负责，所以不要插手别人的课题。 第二部分是一些比较具体和可复制的自我独立成长的路线路径，做自己什么时候开始都不晚，但一定是很痛苦的，但扛不下这些痛苦就会一辈子痛苦，这就是典型中国女性的课题。 第三部分对我来说帮助不大，但我知道这世界上一定会有女人非要谈恋爱和结閽，那么她们真的要仔细读一读这本书，因为很多男人从小就知道的道理女人是没人教的，或者是故意不教的。 总之就像这本书里说的那样，我们要为自己的人生负责，理由和借口再多再正确都改变不了现状，怎么做才是最重要的，祝愿所有女宝都能摆脱泥沼向上走。
杨定一博士：醒觉，和你过去的任务都不同
intp如何一招拿捏estj姐姐
时间与注意力是你唯二的不可再生资本，其质量直接决定人生质量，却总被琐碎事务窃取消耗。 破局关键在于极致聚焦：像棋圣弃卒保帅般，只投资高价值事务（可控之“因”），对结果（不可控之“果”）与意外（无常之“变”）保持豁达。 破除情绪内耗是根基：困难常源于焦虑而非事情本身，专注当下每一步（如唐僧西行），在1毫米宽度凿出1千米深度，方能夺回人生掌控权。
最近有个老朋友问我：你这么拼，你就不怕失败吗?你做的这些都会浪费吗? 我也怕，只是我学会了用另外种顶级心态去看待失败 ✅这个顶级心态叫作:我不会失败 上天给你什么你就享受什么，你不会失败 当你有了时间做距离，我们几乎都会讲出:还好，还好当时有发生这件事 我们都发现了老天爷似乎在用某种奇异的方式在保护我们😁😁 ✨作为成年人我们真的要学会用不同的视角去跟生活周旋 这次大促期间我们遇到各种不便言说的奇怪事，但我只做一件事：我很小心的在管理我看事情的角度～ ✨曾经有位大师跟我说:修行不是放下一切，而是学会去和一切玩耍 ✅我不会失败这个顶级心态，本身是在觉察这一点：当你开始觉察，焦虑就开始瓦解 ✨别复盘破事，越盘越破～ 没有破事，它只是一件你不知道好在哪的事，那你的时间就要花在找到它好在哪🥹 ✨别老是让自己生命中的角度承受千斤的重量，总是责怪难为自己～ 学会跟一切玩耍，毕竟千万别忘了，你永远不会失败👍
曲曲：不为无法验证的事情辩解，不为无法改变的事情焦虑
关你P事，关我P事
谑老师干货第一讲：关于恋爱
INFJ对十年前的自己说
老朋友来我家聚会，在家里航拍！[坏笑][坏笑][坏笑]
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