也许他从没爱过你 只是他没有更好的选择

拖延20年，我是这样战胜它的

社交媒体蓬勃发展的二十年，也正是我注意力彻底崩溃，与拖延症缠斗的二十年。 作为资深拖延星人，从曾经一天十几个小时“焊”在手机上，到现在能高效行动（手机使用时间成功压到3小时！），我走了很长的路，这期间，我通过情绪管理、行为认知训练和阅读，摸索出一套属于自己的系统性战拖经验。 所以，如果你和我一样有完美主义倾向、行动力底下，内耗严重，那这套方法论也可能非常适合你。 00:00 我的战拖经历 00:23 适合内耗严重的人群 00:35 要看清拖延的底层逻辑 01:12 区分拖延类型是关键的第一步 01:41 应对启动困难的三个方法 03:15 应对完美主义拖延的两个方法 04:48 应对决策型拖延的方法 战胜拖延它不是一蹴而就的事情，是一种需要反复训练的习惯，也包含了对自我意图、价值观的判断，希望这个视频能够在你战胜拖延的路上给你一点启发。请温柔、友善地倾听自己的内心需求。

与sp的终点状态该是如何的

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「玄度」主角光环｜权威人生

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莱斯特：达成目标的时间取决于对它渴望的程度

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【Sammy】每日一次打气：1坚持一致2勤奋3不放弃不动摇4相信自己靠自己=必定显化成功！！！！！

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如何预防捞女、女利、女权们

关系的崩塌，从角色混乱开始。

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不要中计！不要中计！不要中计！

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玩游戏就是在学习，你有正确的学习吗？

我终tm悟了我怎么就本自具足了？先声明：这篇儿应该是你在任何地方都没听到过的…

我终tm悟了 我怎么就本自具足了❓ 先声明：这篇儿应该是你在任何地方都没听到过的… “我怎么就本自具足了”❓ 其实以前我也总觉着任何事儿都分程度，分等级… 比如：拿吃的、穿的来说... 有一般的，有较好的，有高级的，有很破的。 既然这样你可能要问：我只是在过普通人的生活，只是普普通通，怎么就具足了？ 本自具足不是说只有有了最好的、最高级的才是具足。 而是你的体验！ 不管你多么普通，但一样拥有所有体验。 吃喝玩乐是体验，吃苦挨累也是体验。你可能又要说这纯属自我欺骗，自我安慰。 1⃣️你以为那些住着豪宅、开着豪车的人，就比你多了点"具足"？ 他们失眠时的烦躁， 和你加班后的疲惫， 本质上都是生命中“所谓不那么美好的体验”。 不过是体验的“具体内容”不同，没谁比谁更高贵。 2⃣️你说自己只是"普通人"，可这"普通"里藏着多少独特性？ 你下班去菜市场买的那颗葱，你坐地铁时的行色匆匆， 甚至是你对着镜子挤痘痘时，那点又嫌弃又无奈的表情——所有这些细碎到不值一提的瞬间，拼起来就是你独有的生命拼图。 3⃣️本自具足从来不是让你假装拥有一切，而是让你承认：你正在经历的一切，已经构成了完整的"你"。 就像雨天的水洼， 不必羡慕大海， 它倒映出的那朵云、那只路过的蚂蚁，和大海里的落日、巨轮一样，都是天地间真实的投影… 4⃣️你觉得"吃苦挨累"是亏了？那个为了省打车钱走路回家的夜晚，你抬头看见的星星，可能比亿万富翁在私人飞机上瞥见的更好看——只有那次的星星里，掺着你的汗味和喘气声… 5⃣️你此刻心里的怀疑、甚至是对"本自具足"的不屑… 恰恰证明：你正在用力活着，正在用自己的方式，触摸这个世界的边边角角。 6⃣️这就够了。因为生命从不是一场"拥有多少"的竞赛，而是一场"经历多少"的修行。 你每天脚踩的这片土地，你呼吸的这口空气，还有就是现在此刻你脑子里闪过的每一个念头——这些加起来，已经让你成为了独一无二的存在。 以上不是安慰，是真相。 每个人都有ta的生命拼图，都是唯一！ 对了！ 所有人都会生老、 所有人都会死… 何尝不是最底层的公平。