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人最好别对任何东西上瘾。一旦上瘾，你就像中了毒，只能被动跟着走，跟行尸走肉没区别
精英通过构建「手机屏蔽系统」（定时处理/物理隔离），将专注力作为顶级稀缺资本守护，实现认知阶层跃迁； 普通人需执行「主权重掌→定界训练」三步法，以短期阵痛换取深度思考力与心流状态，在信息过载时代夺回生产力武器。
心会指导行为 改正了心，行为自然端正 不要一直依赖意志力强压内心 （短期有效 过程煎熬 长远来说并不能解决问题） 改正内心，要感悟真相 正是因为陷入了错觉和假象 才会被坏行为蒙蔽无法自拔 看破真相 认知改正 内心不喜 自然不做
嘿嘿，其实是和男朋友演的，不过五年前确实是我先表白的，那时候心情像过坐山车一样，从晚上九点激动到十一点，没有记录下了，现在聊以弥补一下遗憾
我讨厌等待，但我更讨厌只会等待的自己。
很会撒娇呢
记住你的价值从不由他人的评价定义
请越南叔叔来家里主持小舅子婚事，没想到看到房子竟然这样说！
「疗爱」“凝胶”：感情正向小动后不可逆｜推进小动为大动｜只允许加速感情向好发展
老鼠人请进，成为高能量人就是这么简单
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