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之前也收到了一些小伙伴谈到关于拖延症的私信 这一期视频和大家分享我克服拖延症以及逐渐摆脱完美主义的一些小方法 还有一个很重要的点(视频中没有提及)就是一定要给自己设置休息时间,让休息和启动任务两者之间的界限分明,因为我发现大家并不习惯于给自己设置充足的休息时间,觉得休息是一件很羞耻的事情 人不是机器,大家都要对自己好一点。有了更好的身体和精神状态,我们做事情也会事半功倍的。
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