完美的早晨习惯，助你自我提升
多年来，我的早晨都是这样的：闹钟响了，我按了六次贪睡键，惊慌失措地醒来，漫无目的地刷着网页，不知道自己这辈子到底在干什么，而且不知何故，我还是会迟到。我知道，这很鼓舞人心。
但后来我做了一件彻底的事情。我不再把早晨当成垃圾桶里的火，而是开始掌控它们。在这个视频里，我将一步步带你了解正是这个早晨的习惯，它让我的生活从“永远落后”变成了“令人讨厌的高效”。
我们说的是早上5:30起床（是的，我现在就是这样的人），在大脑有机会争论之前写日记，提醒自己身体健康的运动，以及那些不需要消极乐观或对着镜子大喊大叫的心态转变。
正是这些看似不起眼的小习惯，让我不再觉得自己被待办事项清单淹没，也不再在早餐前质疑自己的存在。如果你感觉生活停滞不前、缺乏动力，或者感觉生活就像一个永无止境的加载页面，这或许就是你的重置按钮。
来获取技巧。留下来听听讽刺。在你的借口醒来之前，让我们一起重塑你的早晨。
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