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早睡早起就是自律吗？每天健身跑步就是自律吗？ 真正的自律，不是在一堆不重要的事项清单里打钩，而是围绕最重要的一件事，持续聚焦。
本账号专注于转载及翻译鲁伯特·斯派拉（Rupert Spira）的教学视频，且已获其团队授意。
了解欲望的本质 不做欲望的奴隶
大佬要被你吓坏了！
大环境越差，你越要搞身材！！
外界永远质疑弱小的男人 成为卓越是你的回应
其实真正折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你心存的幻想和期待
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