(中英校译)如何在约会中掌握自爱 | 保持独立,保护你的能量,并设定界限【EmpowerHer vol.351】
在约会时学会自爱并非易事——尤其是在没有人谈论守护内心平静、设定界限和停止过度付出的时候。我分享的正是这些心态转变,它们帮助我在爱情中保持独立、踏实,并完全掌控自己的命运。无论你是在约会、恋爱中,还是正在从一段感情中恢复,这段视频都能帮助你守护内心平静,停止过度付出,并继续成为那个她——那个你命中注定的女人。
💅🏽💖视频内容:
00:00 引言:自爱的重要性
01:47 第一章:谈话——思维转变
08:19 第二章:生活方式——可行步骤
15:18 第三章:作业——自我提升的可行步骤
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