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不相信爱，本质是不相信自己值得被爱。享受爱情的关键，是减少依赖，增强自信。
为什么你的人际关系越处越糟？ 三个关键问题，你必须知道！ **第一问题：遇事忍着不反击。** 有人踩你底线，你假装看不见；有人背刺你，你指望他良心发现。结果呢？对方只会认定你是个软柿子，欺负你时毫无顾忌。你越忍，他越敢；你越装没事，他越上头。最后被逼到崩溃退场，才发现——忍，从来换不来和平。 **第二问题：关键时刻不站队。** 遇到冲突就当老好人，觉得“谁也不得罪”最安全。 但，强势方会认为你在拒绝合作，从而对你提防； 弱势方又觉得你没立场，不愿靠近。 最终两头都排挤你，被彻底边缘化。 你以为自己在保全关系，其实是在亲手把自己踢出牌局。 **第三问题：以为工作做好就能赢。** 总相信“只要业绩牛，谁都不敢动我”，但现实是：光干活没用！团队不支持你，领导不罩着你，越优秀越容易被群起而攻之。就算你侥幸成功，也会被嫉妒者盯上，随时给你来一记暗刀。 还有拉帮结派的对你强取豪夺，明目张胆的抢你的业绩，这才是真相。
Dankoe批判被动接受社会既定框架的生活模式，强调主动设计日常习惯对掌控人生的核心价值。提出"四大生活支柱"理论（心智、身体、事业、人际关系），主张通过制定整体目标、坚持自我教育、技能训练及结构化作息，逆转思维混乱（心理熵），实现个人成长。主讲人结合心理学原理（如契克森米哈伊的"心流"理论）和自身十年实践，详细拆解其高效作息（如晨间散步、深度工作块、健身），并呼吁观众以"自我选择的苦难"替代被动承受的痛苦，最终通过解决自身问题并分享解决方案创造价值。 00:00 被动接受社会框架的警示 00:29 日常习惯决定人生准则 01:33 多数人追逐他人设定的目标 02:00 心理学家契克森米哈伊谈心流状态 02:53 目标与痛苦的关系 03:24 身份认同驱动行为 04:08 自我反思意识塑造人格 07:50 提出四大生活支柱（心智/身体/事业/人际关系） 08:59 健康、财富、关系、幸福是永恒市场 09:17 通过解决自身问题创造价值 17:38 主讲人日常作息详解（晨间散步/深度工作/健身） 27:00 课程及产品推广（Cortex软件/书籍/写作课） https://www.youtube.com/watch?v=M6dhlz8hhe0
与sp的终点状态该是如何的
通过言语的交流，结成善缘：我们很熟，讲什么他都会理解吗？凡夫怎么可能心同呢？-仁山法师
陶白白来治好恋爱脑了！爱是什么？爱而不得才是常态！
你不是太弱，是太贵！贵到不该拿命去拼那些不值钱的东西，你天生敏感、细腻、有觉知，不适合硬拼、内耗、强杠你真正的力量，不再苦苦挣扎，而在于专注、松弛、心神合
时间赌徒 拥有恐怖执行力的顶级思维模式
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