5年之约，我会为这个目标努力！每个人的思想，都会被环境所改变

【宗萨钦哲】“无为”和“不拥有”的价值｜说给堕胎女性的话｜智慧｜灵性｜心灵

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EP08 职场饭局晋升课 成年人的社交本质

专心做，不怕错的做，别磨蹭，边想边做#百家讲坛#人生#哲学#社会#

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遭遇分手的你想挽回对方就这样去做

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最善良的人如何觉醒成为操控者最怕的人3

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女儿没用！

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学会13个觉醒法则，撕破顶层规则

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追女生天天聊是好还是不好，听听妹子怎么说，男生注意听

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拥有强女思维，无论是谁，在我的生命里他既可以来也可以随时走，不要对任何人任何事物有任何执念。

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【中英+文稿】18个悄悄改变人生的习惯 | 你现在开始还不晚

这18个硬核习惯不仅能改善生活，更能从内到外重塑人生。 它们不是来自鸡汤书，而是我一步步亲身实践的结果——缓慢、艰难却持续不断。最终发现：成长往往寂静无声，孤独却充满力量。 视频中分享了真正塑造自律、思维、清晰度与内心平静的实用方法，没有肤浅的技巧，只有真实有效的改变工具： - 为何残酷的自我诚实是快速成长的关键 - 多巴胺陷阱的真相与破解方法 - 独自散步如何成为日常疗愈仪式 - 必须远离能量吸血鬼的深层原因 - 停止向屏幕交出自我掌控权后的变化 这些无人喝彩的微小转变，往往带来根本性突破。如果你厌倦了假装一切安好，准备用真正有效的习惯推动人生——这就是为你准备的行动指南。 无论是走出精疲力尽后重建生活、打破机械式重复，还是最终选择自律而非多巴胺，这些方法都值得一试。