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你是否感觉生活陷入了无限循环，只是在生存而非真正地生活？本视频揭示了习惯如何塑造我们的未来，并分享了10个有心理学和科学依据的强大习惯，帮助你彻底改变人生。内容涵盖清晨仪式、两分钟运动法则、深度工作、数字日落和感恩练习等。这些并非空泛的口号，而是具体的、可执行的每日行动。坚持下去，你将从被动应付生活转变为主动创造你所渴望的人生。
我刚满39岁！为了庆祝，我想分享39条我多希望自己早点明白的人生经验。你可以把这看作我的个人人生实用指南：从为何要“选择你要承受的艰辛”、提出更有深度的问题，到为何要加快做决定的速度、把人际关系放在首位，都包含在内。 过程中，我还会分享为何我认为要先努力、再谈巧干，为何“被人讨厌”的力量常被低估，以及信念如何为我的梦想注入动力。你还会听到我对“即刻行动（而非等待完美时机）”、“选择勇气而非安逸”，以及“像守护黄金一样守护自己声誉”的看法。想提升自己的人——这段内容就是为你准备的。 ⏰时间节点： 00:00 引言 00:07 选择你要承受的艰辛 00:20 提问的力量 00:36 新手与高手的区别 00:48 追逐目标，而非追逐亿万财富 01:01 被刻意利用的干扰 01:26 关于财务与健身的忠告 01:41 与优秀的人为伍 02:04 优先经营人际关系 02:20 私下的努力练习成就卓越 02:29 要听对的人的建议 02:52 为他人付出不便（学会利他） 03:34 培养“紧迫感”这一能力 03:52 理解“杠杆”的意义（善用资源） 04:18 学会建设，而非只会批评 04:45 输入决定输出（你吸收什么，就会产出什么） 04:51 不作为的代价 05:08 追求简单，而非复杂 05:21 momentum与成功（势头造就成功） 05:39 信守承诺 06:01 脱颖而出，勇于争取 06:05 选择信念，而非焦虑 06:25 没人在意你，所以尽管做自己想做的 06:57 放长线，钓大鱼（着眼长期） 07:22 早起 07:29 先努力，再谈巧干 07:59 声誉至关重要 08:19 多提问，亲力亲为（别怕“弄脏手”） 08:31 克服自我怀疑 08:42 要么全力以赴，要么干脆放弃 09:05 安逸是成长的敌人
人到中年的三个变化：心态平和、注意健康、喜欢独处
硬核咲咲：要记住，本来你就比他们都厉害。
警惕别人套话，不要别人问什么就回答什么
少年 请不要停止奔跑
女生的信念感
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