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你是不是总觉得每天过得一模一样？刷手机、忙工作、累到睡，第二天再来一遍……这种重复的日子到底什么时候是个头？其实，你的未来就藏在每天的小习惯里。这个视频不讲空话，只分享10个真正能改变生活的习惯，都有科学和真人实践支撑！从早起清醒仪式到数字宵禁，从微小运动到深度专注，每一个习惯都能帮你跳出循环。最后还有一个超少人提的“终极习惯”，绝对让你眼前一亮！现在开始，为自己拼一次吧！
24.4.16
为什么“最近过得怎么样”是糟糕开场 以蔡康永《真情指数》为例分析什么是好访谈
为什么要提前规划好自己的人生？
“这次断联，我们都别回头了，不管因为什么，遗憾也好，不舍也罢，错过就错过，都做一次很心的人吧”
瞬间让你状态拉满的邪修大法
你说人要一直赶路到什么时候呢
身份对了，身体会给你最好的答案
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