当我吵架吵赢了以后

真正顶尖的高手都懂得「极简之道」

顺直男为什么评判女生？

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纳瓦尔：真正的智慧不来自书本，而来自时间与顿悟。

纳瓦尔：真正的智慧不来自书本，而来自时间与顿悟。视频来源：Chris Williamson

蔡澜先生谈专注：专注的本质就是放弃，你的时间不够用的

曲曲：人生建议：要么不做，要么全力以赴，不给自己留退路

【英汉】为什么我几乎不再相信任何人了

一名接近40岁的男子坦诚地分享了他为何不再轻易结交新朋友。他指出，根本原因在于深刻的信任危机，这源于过去在友情和职场中被利用的负面经历。他反思了这种个人挣扎如何与更广泛的社会孤立趋势相呼应，尤其是在后疫情时代。同时，他也提到了自己正通过心理咨询和新的社交策略，努力克服这种偏执与不安全感，希望能重新建立对他人的信任。

油管效率达人：疲惫时也能专注的5个科学技巧-中英

你是否经常感到疲惫却仍需完成重要任务？油管效率达人Mr. Beano分享了5个科学验证的技巧，帮助你在精力不足时依然保持高效。从简单的五秒法则到利用多巴胺提升动力，这些方法将彻底改变你的工作效率。视频中还介绍了一个将工作和生活游戏化的系统，让你像沉迷游戏一样沉迷工作。 时间轴： 00:00 问题引入：为什么我们总是无法开始 01:21 第一技巧：五秒法则 02:00 第二技巧：20秒启动法 03:12 第三技巧：大脑省电模式 04:00 第四技巧：多巴胺启动器 05:03 终极技巧：游戏化工作系统

_你本自具足何须外求

这3个行为，正在偷偷毁掉你的潜力

我们有时候会觉得自己在原地踏步 尽管你的想法再多，也还是会这样。 我也是一样，我会试着把想到的困惑的等等都写下来， 试着梳理自己的情绪，思维，试着让自己认识到问题的存在，找到解决的方法。 希望这篇文章也可以引起你的思考，从而找到自己的答案。

马牛逼精彩祝福

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