-
你有没有过这种时候？感觉自己像个被榨干的海绵，情绪像被卡车碾过，明明没干什么却累到灵魂出窍？这不是普通的累，这是 burnout（职业倦怠）。本期视频不是教你如何更高效，而是分享7个把我从“情绪肉干”边缘拉回来的真实习惯。从制定“今日不做”清单，到每天允许自己当一小时的“沙发土豆”，这些方法一点也不酷，但能有效防止你的大脑每隔六天就“情绪爆炸”一次。我们总是试图用生产力应用来优化情绪枯竭，但真正的解药是允许自己休息，并记住：你的价值不由你的产出定义。
嗨喽，大家好，今天分享一定要学会幽默的原因及方法！感谢收看！喜欢请三连！
哈哈，爱的100种表达方式 如来善护念诸菩萨，选择幸福吧
“人生的一切都是最好的安排。”
别让信息茧房毁了你握在手中的幸福
事情没有成功前不要幻想成功后的画面
欢迎收看《教你做暖男》
敬我们终会到来的明天
学妹的体操wa竟然让我...
人,根本不需要用力走近任何人
情感 0
0