试着去改变生活中的一些小习惯吧 也许这些细微的调整，就能让我们更高效、更有成效！ 这是 Fhuang 版的小微习惯合集 ✨
你有没有过这种时候？感觉自己像个被榨干的海绵，情绪像被卡车碾过，明明没干什么却累到灵魂出窍？这不是普通的累，这是 burnout（职业倦怠）。本期视频不是教你如何更高效，而是分享7个把我从“情绪肉干”边缘拉回来的真实习惯。从制定“今日不做”清单，到每天允许自己当一小时的“沙发土豆”，这些方法一点也不酷，但能有效防止你的大脑每隔六天就“情绪爆炸”一次。我们总是试图用生产力应用来优化情绪枯竭，但真正的解药是允许自己休息，并记住：你的价值不由你的产出定义。
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曲曲|追求完美主义的人，最终都会活成自卑的人！我活的如此强大，是因为我是一个坚定不移的缺憾美主义者！
蔡志忠:不要对人掏心掏肺 不要相信任何人 人性就是那样
当你真的坚持不下去的时候就看这个【小太阳n】
“不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才有希望”
涂龙说：谈恋爱的时候，到底谁降低了生活质量？日常开销，都是谁在出啊？
VLOG · 爱素一日约会! ｜七夕就看萌萌小情侣ansy
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