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来源：小杨在胡说
心会指导行为 改正了心，行为自然端正 不要一直依赖意志力强压内心 （短期有效 过程煎熬 长远来说并不能解决问题） 改正内心，要感悟真相 正是因为陷入了错觉和假象 才会被坏行为蒙蔽无法自拔 看破真相 认知改正 内心不喜 自然不做
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“有被讨厌的勇气，才能获得真正的自由。”
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