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老高与小茉
最近在意大利旅行，旅行么心情当然很放松，不过饮食的不适应还真的对我影响挺大的，我是医生自然知道地中海饮食对人体的健康有益，但同时我也是中国人，西餐对于我的胃来说还真的不是特别友好，所以如果饮食影响到我的心情的话，我宁愿放弃而选择心情愉悦，个人想法仅供参考。
减肥关键不是“少吃”，是“会吃”！ 🍚→⏰ 我和老公控糖17个月+168间歇禁食 减20斤不反弹～ ❌ 不吃白米白面 ✅ 16:8禁食（早10点-晚6点吃） 长胖真不是吃太多，是激素在搞鬼🔌 吃多奶茶、蛋糕这些精制碳水，胰岛素会升高，给脂肪贴“封条”，饿肚子也烧不动脂肪！ ❌ 别信热量公式了！根本不适合人 100大卡三文鱼（高蛋白）和100大卡面条（纯碳水），激素反应天差地别！ 而且公式是19世纪“烧食物”算的，没考虑人体会启动“省电模式”：饿肚子时降代谢，越饿越胖！ ✅ 16:8超简单！不用算热
半月板损伤必看手术VS保守治疗到底怎么选?注意看划重点!!!#医学科普#膝关节#膝关节疼痛#膝关节炎#半月板#半月板损伤#氨糖#韧带损伤
探索人体不可思议的电连接！我们的手指就像电路一样，连接着各个系统，而特定的手印能影响你的大脑和呼吸。来了解 “无上菩提印” 的力量 —— 埃隆・马斯克、克里斯蒂亚诺・罗纳尔多、唐纳德・特朗普、安德鲁・塔特等诸多有影响力的人物都在使用这一手印，它能促进智力觉醒并增强权威感。学习这些手势如何融合古老智慧与现代科学，改善你的身心健康。
建筑行业现状-据说 风电现场踏勘 既要金山银山，又要绿水青山 生态恢复之路，道阻且长 经济发展与生态环境保护的辩证关系
无边泳池掉落出去会发生什么事 #科普 #有趣#楼顶泳池 #奇怪的知识增加了
双语字幕能跨越语言，却跨不过加沙民众对一口热饭的渴望——愿这份渴望，能唤醒更多人对和平的坚守。
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“魔嫂”宣战，许凯沉默，于正下场，许荔莎千字作文逐句解析，哪句实锤哪句戏？
电梯升降的过程没有关门，吓得拍视频的大兄弟手都抖了 #升降电梯 #科普 #奇闻趣事 #涨知识
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