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我做热 MG 没觉得特神，即刻才 20% 效果，得吃够蛋白质，更年期姐妹还得注意激素
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问止中医调养身体靠谱嘛？身体不舒服还得去找专业的！
《黄帝内经》视脾为“后天之本”，养脾核心在顺其性。饮食需“温、软、匀”，多吃山药、小米、南瓜等温补食材，忌生冷、油腻、甜腻，细嚼慢咽减轻负担。
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问止中医有多厉害？中医大脑让养生事半功倍
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