【TED】如何大声说话——即使你不想（How to speak up — even when you don’t want to）【双语字幕】 Sarah Crawford-Bohl
人到中年失眠多梦等问题多为肝肾阴虚，“三黑汤”（黑豆、黑芝麻、黑米）可滋补肝肾、补益气血，但黑豆难消化，肝硬化者慎用。中医辩证论治，有肝病问题可留言咨询。
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https://www.youtube.com/@thang010146 <Car differential with internal gears> 输入为转速恒定的n1皮带轮。输出为转速n2和n3的蓝色与绿色同款内齿轮轴。粉色与橙色齿轮组为相同结构。 视频展示当蓝色轴减速时，绿色轴加速，反之亦然，以维持方程n1 = (n2 + n3)/2。 仅当n2或n3与n1存在转速差时，行星齿轮才会绕自身轴线旋转。 本视频的发明者文件： http://www.mediafire.com/file/z4xk19a
本视频是吐气法初学者课程的第21讲，也是最后一节课程。主要是帮助习练者明白后续操作的方向，在原理指导下的坚持操作，改变状态的同时，验证原理的科学性和有效性，不断经验积累，不断向更为深入，更为日常化的方向进行操作。
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