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进入西藏阿里、冈仁波齐后“突然变老”的体验，多半来自高原环境：强烈紫外线会加速皮肤光老化（皱纹、色斑、干燥可占可见老化迹象的约80%），再加上低氧、干燥、昼夜温差大、睡眠与饮食紊乱，都会让人短期显得“憔悴”“苍老”；回到平原、补足水分与睡眠后，面貌便迅速恢复。西藏高原尤其是阿里地区的紫外线指数常年偏高，研究也指出高海拔的紫外线与缺氧确实会影响衰老相关机理。 白嫖「AI GPT5.0 turbo大模型编程/论文/聊天」工具 >> BV13c411i7TT 宝藏学习「IT/科技/计算机/升学/就业/人文/财
2年萎缩性胃炎，经过15天治疗，胃不胀气了
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慎终追远，民德归厚矣
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