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【机译】激素专家：解决胰岛素抵抗的最快方法与关于卡路里的大谎言！Rob Lustig 罗布·卢斯蒂格博士 视频重点内容简明提要： 1. 胰岛素核心作用及代谢综合症关系 胰岛素不仅影响血糖，还深度参与脂肪的存储与能量代谢。高胰岛素会导致线粒体过载，能量储存过度，最终引发2型糖尿病、高血压、心血管等多种慢病。 胰岛素抵抗与瘦素抵抗紧密相关，会干扰饱腹感和能量信号，造成过度进食和体脂增加。 2. 内脏脂肪与健康风险 内脏脂肪囤积和压力（皮质醇）密切相关，比皮下脂肪对健康危害更大。 糖、酒精和高加工食品会加重肝
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👉本视频文稿链接：https://www.bilibili.com/opus/1096657707956437001 六个月前的美乌领导人争执后，特朗普与泽连斯基在华盛顿再度会晤，聚焦和平协议谈判。会谈涉及美国对乌安全保障、欧洲抗俄统一战线及可能的美俄乌三方会谈。尽管取得进展，俄军持续空袭使停火协议仍未达成。 关键进展 - 特朗普承诺为乌克兰提供长期安全保障，强调“和平必须持久” - 泽连斯基展现外交姿态，转交第一夫人亲笔信致谢梅拉尼娅 - 欧洲多国领导人联合施压，要求美国明确对乌支持立场 - 克里姆
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