门诊记录（五十七）②豆类能降低乳腺癌风险？我不完全赞同

章鱼哥鼻子捏捏乐。

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只吃各种肉，混合着吃，真的能健康活下去吗？

8小时繁殖1600万！夏天食物中毒的元凶，竟是你赖以生存的“隐形器官”？

夏季高温让食物中毒风险剧增，致病细菌的繁殖速度超乎想象。但你知道吗？另一群细菌却是你消化系统不可或缺的盟友。

沉没百年，泰坦尼克号为何依旧致命？

为什么泰坦尼克号的沉船依然如此危险？尽管表面上看，冰山似乎是最大威胁，但水下的危险却更为可怕！泰坦尼克号的残骸现在位于纽芬兰东南约643公里、深达2810米的海底。它已经沉睡了超过一百年，时间的流逝正在让这艘历史悠久的巨轮逐渐崩塌，钢铁逐渐生锈，变得更加脆弱。

起重机司机证复审要求

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做一个项目都有哪些流程，需要注意哪些，看完必会！#剑儒 #plc培训 #plc编程

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今天聊聊彩民，聊聊所谓的“好与坏”

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女性每月的四个周期 你真的了解吗？

每个月，女性身体都在经历一场精密的 “周期性运动”，月经期、卵泡期、排卵期、黄体期轮番登场，读懂它们才能更好呵护自己。   月经期（约 1-7 天） 子宫内膜脱落形成经血，免疫力略降易疲劳。此时需注意保暖，避免剧烈运动，可多吃含铁丰富的食物，比如适当吃一些牛肉|菠菜|猪肝等，可以补气血，保持外阴清洁预防感染。   卵泡期（经期结束后至排卵前，约 7-14 天） 雌激素逐渐上升，皮肤状态变好，精力也随之回升。这是提升免疫力的黄金期，适合制定运动计划，饮食上可多摄入蛋白质，比如鸡蛋|鱼虾等，帮助卵泡发育。

测血糖不是只测空腹