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70岁后多散步＝慢性自残！医生怒吼：每天超过「这步数」，骨头关节磨光光，跌倒率暴增300%！多做4件事情，预防肌肉萎缩！
这种现像是 重罪轻受，罪业消灭了（梦参老和尚）
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每一个坚强的瞬间，都在积蓄力量，等待重获新生。加油！
#新知解读《道德经》第六十三章#
小小颗粒怕天热，五十五度会化没水！夏天切记三远离：室外、车里、高温地！同时验证白色颗粒的好坏时间也到了，如果不放爆晒，
乌龟壳。
一道级数求和
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