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【中配】关于糖饮食的真相（出乎你的意料！） 该视频讨论了糖饮食的真相，强调了其潜在的健康风险。主要内容要点如下： 糖饮食的危害：两位医生（Dr. Kilts 和 Dr. Chaffy）指出，糖饮食可能导致短期减重，但对长期健康有害，尤其是在血糖和胰岛素方面。 推荐的饮食方式：医生们强调，适合人类的饮食应以高脂肪肉类（即肉食饮食）为主，认为这对维持健康和独立性更有利。 历史饮食模式：他们回顾了祖先的饮食习惯，以肉类为主的饮食被认为是健康的，且能够有效应对现代饮食的弊端。 总结与呼吁：视频最后呼吁大众重视营养
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