-
是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。#黄帝内经#先贤智慧#健康养生#经典中医
我们讨论了 WHOOP 关于晚间锻炼的新研究，并探讨了为什么降低静息心率可能是延长寿命和整体健康的最有效策略之一。 章节目录 0:00 - 介绍 0:58 - 新的 Whoop 研究 13:30 - 运动与睡眠 16:04 - 静息心率是最重要的生物标志物吗？ 28:50 - 如何降低静息心率？ 40:36 - 建立放松身心的例行程序 45:44 - 什么是良好的静息心率？
中医经典诵读课程《医学三字经》 果雪儿线上少年儿童中医经典诵读班， 诵读中医经典，夯实中医基础
汽车外流场CFD仿真模拟 #CFD模拟#汽车外流场#CFD数值模拟#fluent代做
