补钙的食物主要有奶、奶制品、豆类、豆制品、芝麻酱、小鱼、小虾等。其实部分新鲜的蔬菜中钙含量也比较高，如苋菜等，但应注意新鲜的蔬菜含有草酸，草酸容易与钙形成草酸钙，而影响钙的吸收，所以对新鲜蔬菜在烹调时应先破坏草酸，才能使钙更好的吸收利用。另外，也应注意适当运动，多晒太阳，促进改的吸收。
浮世叁千问 小时候总盯着烛光发呆，原来摇曳的火焰藏着这么多科学奥秘。高温黑体辐射让它有不同颜色，重力让它有独特形态，太空里竟是球状！火不仅温暖了夜晚，更是人类文明的起点……
-
鼻毛太长别拔！学会正确处理方法，安全又美观
髌骨脱位 创伤性与非创伤性！！！#医学科普#膝关节#膝关节疼痛#髌骨脱位#半月板损伤#半月板#膝盖疼痛#氨糖#韧带损伤
七夕当天真的能在垃圾桶里找到表白失败的礼物？一起进入上海市区，看看是怎么样的吧!
安全带隐藏的四大秘密 #汽车知识 #每天一个用车知识
为什么可以穿过比自身瘦小的泳圈，值得一看 #奇闻趣事 #科普 #有趣的冷知识
燕窝果虫害管理重点难点分析！
NuMicro® M2354 系列介绍
科学科普 0
0