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【职场必备】别再硬扛午后“宕机”！ 我们扒了20多篇循证医学文献，把“科学午睡”写成了一部《午后重启说明书》——原来15-20分钟就能显著提升认知表现，降低多种疾病风险！ 今天就把这份“健康密码”打包送你： 1.适宜的午睡起始时段 2.最佳午睡时长 3.还有90%人都忽视的午睡姿势和环境调控 点进来，3分钟学会“高效回血”，让下午的自己比咖啡还管用！ 点击阅读：https://mp.weixin.qq.com/s/nPegHMUM-OWrajETj2akTQ #科学午睡 #循证医学 #职场续航神器
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1944年，冷雨浇透焦土，稚子成兵，今时，烟雨洗-……
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