跟着《我们的雄关漫漫》系列穿越历史，感受关隘背后的地理、气候与文明演进。第五期聚焦“中南第一关”——武胜关，在抗日战争时期，它不仅依旧是军事要地，更承载着中华民族挣脱枷锁、奋起抗争的精神印记。本期视频，一起寻找武胜关。
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p1维姆·霍夫（多项吉尼斯世界纪录保持着）如何成为冰人？ P2是适合初学者的 Wim Hof 呼吸引导课程（3轮慢速） 这是一个慢速的 Wim Hof 呼吸练习，从30秒屏气开始，到90秒屏气。温和式引导，非常适合初学者。 !! 注意：不要在潜水、游泳、淋浴、开车，或其他任何有危险的环境下时练习。始终在保证安全的情况下练习 !! 屏幕上的呼吸气泡可以帮助您调整呼吸的节奏和速度。观察气泡的膨胀和收缩，跟随其调整呼吸。背景音乐将帮助您忘记周围的环境，专注于自身的呼吸。
医患携手迎出院，增强检查再相约
现在大部分人都觉得，拼命工作、努力赚钱、争分夺秒……这样才是人生的意义。我倒觉得应该反过来，人生就是体验、享受过程、感知世界，就像买菜做饭、逛街观影、休闲旅游、尽享天伦…… 时间应该浪费在这些地方才有意义。
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