中国省级行政区划概况、省份（23个）、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东、河南、湖北、湖南、广东、海南、四川、贵州、云南、陕西、甘肃、青海、台湾、自治区（5个）内蒙古、广西、西藏、宁夏、新疆、 直辖市（4个）、北京、天津、上海、重庆。特别行政区（2个）：香港、澳门
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耳鸣是警报，健忘是信号！根源可能在“肾”
阳虚身上冷、阴虚身上燥、阴阳两虚冷热乱窜
https://m.youtube.com/watch?v=yej3HMbuIJg 当地时间2025年7月30日11时24分，俄罗斯堪察加半岛近海发生M8.8地震。地震引发海啸，奥泽诺夫斯基位于堪察加半岛西岸，海啸影响轻微从视频上看海啸高度大致1～2米。俄罗斯没有死亡人数报告
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